Las compulsiones son todas aquellas acciones o conductas motoras o MENTALES que realizamos de manera REPETITIVA o CONSTANTE tras la idea/pensamiento/imagen/sensación/impulso intrusivo.

NO las identificamos por lo que hacemos (EL QUÉ). Se identifican por la FUNCIÓN QUE CUMPLEN (el para qué).

¡Así las puedes identificar! Porque las hacemos para:

1. Calmar/reducir/aliviar el malestar que siento de manera inmediata, ya sea ansiedad, rabia, apatía, tristeza/asco/groinal

2. Buscar/confirmar respuestas o certeza sobre todo el contenido que me preocupa y que llega a mi mente (o, lo que es lo mismo, eliminar incertidumbre)

3. Evitar que mi idea temida sea verdad o se haga realidad

ES LO PRIMERO A COMBATIR EN TOC. SIN REDUCCIÓN DE COMPULSIONES LA RECUPERACIÓN NO ES POSIBLE. ES NECESARIO Y OBLIGATORIO LA PREVENCIÓN DE RESPUESTA.