Hola Vanesa, espero que vaya todo bien. Me pongo en contacto contigo, ahora que han pasado unos meses desde que me dierais el alta, para comentarte que sigo con una tendencia positiva y sigo recuperándome. He pasado largos períodos de tiempo en los que prácticamente el TOC no me ha molestado, y sé que cuando lo ha hecho es porque he compulsionado más. En estos períodos me he sentido muy feliz y libre. He llegado a pensar que estaba recuperado al 80%, aceptando la incertidumbre de las posibles recaídas. También he cerrado las exposiciones de forma progresiva, y creo que el margen de mejora que tengo es conductual y pasa por compulsionar cada vez menos en vivo. Y, si aparece un “nuevo” disparador o alguno con mucha intensidad, hago las técnicas de exposición. Seguimos en contacto. Muchas gracias y un abrazo muy fuerte.