La última vez que me diste el alta, volví a la vida, después de muchísimos años perdidos, sufriendo el trastorno sin ni siquiera saber lo que era, volví a experimentar la tranquilidad, volví a disfrutar de la vida, y te estaré eternamente agradecido, porque sé que es tu trabajo, que solamente nos enseñas y nos guías a enfrentar este trastorno, pero sabes mejor que nadie que las personas con TOC pensamos que nunca nos vamos a recuperar, y nos perdemos la vida enredados en nuestra mente, sufriendo los síntomas.

A pesar de sentirme recuperado, en esta última recaída, he aprendido que no lo había hecho bien, que solo había encontrado una "alternativa" a mi obsesión, pero que seguía tratando de tener el control, evitando, y aunque estaba mucho mejor, seguía sufriendo este trastorno, en menor medida, sí, pero era inevitable volver a empeorar con el tiempo. Los primeros días tras esta última cita, fueron muy duros, mi obsesión me aterraba, pero esta vez iba a ser diferente, no pensaba cometer los errores que había cometido en el pasado.

Reducir los síntomas fue relativamente sencillo, dentro del hecho de que la EPR trata de enfrentar ese pensamiento que nos aterra tanto en forma de obsesión, lo que sí que ha sido difícil, ha sido hacer lo que no hice la última vez, en vez de encontrar una alternativa, decidí simplemente, tolerar la incertidumbre.
Parece muy sencillo, pero hacer esto ha requerido (y requiere, ya que sigo trabajando en ello), romper todas mis bases mentales, soy una persona muy ambiciosa, al igual que tú, me lo dijiste en la cita, y gran parte de mi felicidad residía en enfocarme en mis metas y objetivos, luchar por ellos me hace feliz, y eso está bien, pero al imaginar que eso pudiese dejar de ser así, me derrumbaba, dependía completamente de eso, y de otras cosas.

La vida es incertidumbre, es una realidad, por lo tanto basar mi felicidad en una mentira como la de que siempre iba a estar todo bien en mi vida y siempre iba a poder enfocarme en mis pasiones y objetivos, estaba mal, por lo que me tocaba aceptar esta realidad, y habituar a mi mente a que esto era así, y punto. Después de muchos días, anotando compulsiones, dejando de hacerlas, y tolerando todos los síntomas que me transmiten las obsesiones (ansiedad, duda, culpa, incertidumbre), puedo decir que estoy listo para continuar mi vida.

Ahora me baso en algo muy sencillo, no tengo el control sobre lo que pase en mi vida, pero sí en cómo reacciono ante los problemas, mi felicidad reside simplemente en disfrutar y vivir el momento presente, pase lo que pase, ya que no tengo el control sobre lo que pueda ocurrir en mi vida, ya pondré solución a los problemas cuando se presenten, y aceptaré lo que no pueda cambiar, mientras tanto, por mucho que me cueste, no hago nada. Vivir así, requiere para mí de una valentía muy grande, pero es que así es la vida, y no quiero vivir una mentira. Tal vez la mayoría de personas nazcan con este pensamiento, pero yo adquirí el hábito del TOC, y derrotarlo y transformar mi cerebro y mi pensamiento, ha sido posiblemente la tarea más dura que he tenido que desarrollar en toda mi vida.

Quiero agradecerte una vez más, por ser la mejor profesional con la que he tratado nunca, por de verdad entender este trastorno y por, de verdad, buscar que las personas se recuperen, te debo la vida. No sé si esta será la definitiva, toleraré la incertidumbre de nuevo, pero bueno, gracias por todo Vanesa, no sé ya ni como expresarlo, simplemente, gracias.

Un saludo y lo siento mucho por la chapa, pero quería compartirlo. Te deseo lo mejor.

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